PHOTOPROTECTION

Comprendre le "risque solaire"
Contrairement aux croyances, le "risque solaire" n'a pas de lien avec la température.

• La température est dû aux infrarouges et au réchauffement de la croute terrestre. Elle se mesure en Celsius (C°)
  • C'est ce que vous regardez sur les cartes de météo : meteofrance.com/
• Le risque solaire est dû aux UV. Elle se mesure par l’indice universel de rayonnement UV solaire (IUV). L'IUV exprime l’intensité du rayonnement ultraviolet solaire qui atteint la surface terrestre.
  • C'est ce que l'on regarde trop peu sur les cartes UV:  www.soleil.info/soleil-uv
• Les deux ne sont PAS corrélés : il peut faire plus chaud à Nice qu'en Bretagne mais avoir un IUV plus haut en Bretagne qu'à Nice.

Le risque solaire est maximal au solstice d'été (le 21 juin). Mais il est le même le 21 avril et le 21 aout! L'OMS recommande une protection solaire à partir d'un IUV 3. En france, l'IUV3 est atteint et dépassé de mars à octobre !

Le risque solaire augmente avec :

• les vacances : on s'expose plus
• le sport : la sueur et l'eau augmentent le risque , et la compétition
• les promenades du printemps : on s'expose plus
• l'altitude ++
• l’albédo = la réverbération : neige (85%), sable (17%), eau (5%)
• les nuages haut = cirrus : amplifient le risque

Le risque solaire diminue avec :

• l'ombre : 50-90% de protection, dépend de beaucoup de paramètres (par exemple, parasol sur le sable : le parasol diminue moins de 50% et en plus le sable réverbère les UV = très mauvaise protection)
• les nuages bas : seulement si plus de 75% de couverture nuageuse
• la fenêtre : laisse passer les UVA mais pas les UVB

Le vent n'a pas d'impact sur le risque solaire.


Comprendre "l'indice de protection solaire" (IPS/SPF)
IPS donne l'indice sur les UVB.

• IPS = 30 = 1/30ème des UVB passent = 96% des UVB filtrés
• IPS = 50 = 1/50ème des UVB passent = 98% des UVB filtrés
• IPS = 50+ (>60) = <1/50ième des UVB passent = 99% des UVB filtrés

Pour avoir une idée, nous avons dit que l'ombre donne 50-90% de protection, ce qui donne un IPS entre 2 et 10 ! Donc l'ombre N'EST PAS UNE BONNE PROTECTION SOLAIRE.

Quand protéger les enfants ?
De Mars à Octobre en France

 Comment protéger les enfants ?
Informer les parents ++, donc parents, passez le message à vos amis!

• But = AUCUN COUP DE SOLEIL
• Pas d'exposition solaire pour les enfants de moins de 3ans ++
• Éviter de s’exposer aux heures chaudes (de 10h à 16h)
  
• Préférer l’ombre
• Vêtement de photo protection (cf diaporamas pour des exemples concrets)
  
  • Combinaison UPF 50+
    
  • Chapeau couvrant les oreilles et la nuque
  • Lunettes de soleil : catégorie 3 (acceptable seulement pour la ville) mais plutot favoriser catégorie 4 jusqu'à 5ans ++ (surtout pour des expositions intenses lors de séjours en altitude ou à la mer où il y a beaucoup de reverbération ! )
    
  • Tente anti UV 50 + : pourquoi pas à la plage et à la montagne mais attention que ça ne fasse pas effet de serre irrespirable
    
• Produits de protection solaire seulement si il n’y a pas d’autres solutions
  • A mettre avant l'exposition (avant d'avoir transpiré donc avant de sortir de chez sois)
  • Répéter toutes les 2heures minimum
  • Lait / lotion / crème selon les préférences
  • Indice de protection solaire
    • Crème solaire 30 : suffisant chez l'enfant
    • Crème solaire 50+ pour les enfants de <3ans et les enfants de phototype clair
    • Lait, lotion ou crème selon les préférences
• Attention aux produits photosensibilsants de l'acné chez les ados. Il faut mieux les arréter pendant l'été si il y a un risque d'exposition (c'est très/trop dur de ne pas s'exposer tout l'été) ++

J'en profite pour passer un message : pas de cabines à UV avant 18ans ++. Elles augmente le risque de mélanome et de carcinome après UNE SEULE SÉANCE.
 
 

 JB. Mise à jour 11/06/2021.